Hamileyken İlave Vitamin ve Gıda Takviyesi Almama Gerek Var mı?

Burada, birden çok cevabı bulunan sorular yazılıdır. Cevapları, birçok şeye bağlıdır:

– Günlük diyetiniz besleyici öğe ve vitaminler bakımından yeterince zengin mi?

– Yapay vitamin ve takviyelere karşı tutumunuz nedir? Bu ürünlere güveniyor musunuz?

– Hangi besin öğeleri ve vitaminleri almanız gerektiğini biliyor musunuz?

Diyetiniz tüm vitamin ve besin öğeleri bakımından zenginse, hamilelik için önemli olan folik asit haricinde, hiçbir yapay vitamin veya takviyeye ihtiyacınız yoktur. Diyetinizin besleyici öğeler tarafından yeterince zengin olmadığını düşünüyorsanız, multivîtamin ve takviye almak kesinlikle kötü bir fikir değildir. Bu fikri doktorunuz veya diyetisyeniniz île görüşün. Unutmayın ki, iyi bir beslenme şekli ve iyi gıdalardan gelen besleyici öğelerin yerini hiçbir şey tutamaz. Multivitaminler konusunda bir karar alırken içgüdülerinizi dinleyin. Kişisel olarak, multivitamin alma konusunda ne düşünüyorsunuz? İhtiyacınız var mı, yok mu? Tabii ki, karar vermeden önce diyetinize bakmalısınız.