Hipnoz ile Doğum

Doğum için hipnoz, dikkatinizi acıdan uzaklaştırarak duygudurum ve algınızı zihinsel olarak değiştirir. Doğum sancılarını zihninizden uzaklaştırarak korkularınızı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kadınların doğum sırasında hipnoz durumuna geçmeleri ve ağrının rahatlaması için kendi seçecekleri bir yolu takip etmeleri sağlanabilir.

Genellikle kullanılan hipnoz önerileri:

Uyuşukluk Transferi: Elinizin sanki buzlu suya daldırılmış gibi uyuşuk olduğunu hayal edin. Daha sonra, uyuşukluğu o bölgeye transfer etmek üzere elinizi ağrılı bölgenin üzerine koyun.

Zaman Çarpıtması: Ağrılı zamanı kısa ve ağrılı perîyodlar arasındaki süreyi gerçekte olduğundan daha uzun düşünün.

İmgesel Transformasyon: Ağrıyı iyi huylu ve kabul edilebilir olarak düşünün (kasılmaların, hafif basınç hissi yaratan enerji dalgası olarak düşünülmesi gibi).

Hipnoz, çok güvenli bir seçenektir ve ilaç gerektirmiyor olması da doğum analjezisi için güzel bir seçenek oluşturuyor. Ancak bazı kadınlar hipnoz için uygun değildir. Sözlü yönlendirmeleri dinleyemeyen veya başka medikal hastalıkları olan kişilere doğum sırasında ağrı kesici olarak hipnoz önerilmemelidir.

Doğum sırasında hipnozun diğer uygulanmama nedenleri:

  • Paranoya veya sanrılar gibi şiddetli psikiyatrik hastalıklar
  • Şiddetli zihinsel gerilik
  • Ağrı ile ortaya çıkan başka hastalıklar
  • Ağrı ile ilgili kişisel hasar davalarında yer almak
  • İlgisizlik veya etkinliğine inanmamak nedeniyle az veya hiç hipnotize olamama
  • Dîni inançlarla olan çelişkiler